Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem excessos.
Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas 👍 que afetam nosso sistema musculoesquelético.
E se engana quem pensa que apenas os atletas profissionais podem sofrer com isso.
Estão expostas às 👍 lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum tipo de atividade física.
Quais são as lesões mais 👍 comuns na prática esportiva?